ဟိဆည်မြောင်းသွားတိုက်တဲ့အခါတိုင်း နေ့တိုင်းသုံးလို့ရပါတယ်။သွားဖုံးကို ဖိသိပ်ပြီး သွားဖုံးကျုံ့ခြင်းမဖြစ်အောင် gingival triangle မှာရှိတဲ့ အစာအကြွင်းအကျန်တွေကို သန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်။
သွားနှင့်ခံတွင်းရေလှောင်ကန်သည် အများအားဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ကြားခံနယ်အာကာသ၊ စံပြနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။နေ့တိုင်း သွားတိုက်ပြီး ဒါမှမဟုတ် အစာစားပြီးတဲ့အခါ သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ဆည်မြောင်းအစာအကြွင်းအကျန်နှင့် ပျော့ပျောင်းသောစကေးများကို ဖယ်ထုတ်ရန်၊ ကြားခံနေရာအတွင်း သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိစေရန်၊ သွားဖုံးများကို ကျန်းမာစေကာ သွားဖုံးသွေးယိုစီးမှု လျော့နည်းစေကာ သွားပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း သန့်ရှင်းစေပါသည်။ သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးသည်။ရေသွင်းစက်အသုံးပြုရန်အတွက် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို သေချာဂရုစိုက်ပြီး အသုံးပြုသည့်အခါတိုင်း ရေဆေးချပါ။
အိမ်သုံးအမျိုးအစားနှင့် ခရီးဆောင်အမျိုးအစား ခွဲခြားနိုင်သည်။အိမ်သုံးအမျိုးအစားကို အိမ်မှာတင်ထားတယ်။သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားတိုက်တဲ့အခါ သုံးလို့ရတယ်။ဆည်မြောင်းသွားများကြားတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်စေရန်။ခရီးဆောင်သွားခံတွင်းရေလှောင်ကန်ကို သင်နဲ့အတူ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။အပြင်မှာ သွားတိုက်ဖို့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ၊ အစာစားပြီးရင် ခံတွင်းအတွင်းပိုင်းကို အထူးသန့်ရှင်းမှုမရှိဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ သွားတွေကို အမြန်ဆေးကြောဖို့ သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၅-၂၀၂၂